Descubra como o uso excessivo de dispositivos digitais afeta a saúde ocular das crianças.

A miopia é uma condição ocular comum que afeta tanto adultos quanto, crianças. No entanto, quando se trata de miopia infantil, é importante estar ciente das particularidades dessa condição devido à sua evolução.

A miopia é um erro de refrativo, no qual a visão de longe fica desfocada, enquanto a visão de perto pode (em miopias ligeiras) permanecer relativamente clara. Considera-se miopia infantil quando diagnosticada em crianças com idade inferior a 12 anos. Geralmente desenvolve-se durante os primeiros anos de vida escolar, mas pode continuar a progredir à medida que a criança cresce, quer por aspetos fisiológicos e anatómicos associados ao crescimento normal para a idade, quer por fatores ambientais e hábitos instalados prejudiciais à saúde ocular. Saiba de algumas estratégias para controlar a progressão da miopia.

Causas da miopia infantil

As causas exatas da miopia infantil ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que fatores genéticos e ambientais desempenhem um papel importante. Se um ou ambos os pais têm miopia, a probabilidade de uma criança desenvolver miopia infantil aumenta significativamente.

Além disso, o atual estilo de vida, como passar muito tempo em atividades que exigem foco próximo, como uso excessivo de dispositivos eletrónicos, como computadores, tablets, smartphones e televisões, tem sido associada a um maior risco de desenvolvimento e progressão da miopia em crianças.

• Fadiga ocular: O uso contínuo das telas pode levar à fadiga ocular, pois os olhos precisam se esforçar para focar a uma distância próxima por longos períodos. Esse esforço visual constante pode desencadear alterações no formato e tamanho do globo ocular, contribuindo para o desenvolvimento da miopia.

• Falta de exposição à luz natural: Quando as crianças passam a maior parte do tempo dentro de casa utilizando dispositivos eletrónicos, elas podem ter uma exposição reduzida à luz natural. Acredita-se que a luz solar desempenhe um papel importante no desenvolvimento saudável dos olhos, e a falta dessa exposição pode estar associada ao aumento da prevalência da miopia.

• Falta de atividades ao ar livre: O uso excessivo de telas muitas vezes leva a uma diminuição no tempo gasto em atividades ao ar livre. Estudos sugerem que a prática regular de atividades externas pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver miopia em crianças. Mais uma vez exposição à luz natural e o olhar para objetos distantes durante essas atividades podem ter um efeito protetor contra o desenvolvimento da miopia.
  

É importante ressaltar que o uso de telas em si não causa miopia, mas pode ser um fator de risco quando combinado com outros elementos. Como predisposição genética e falta de exposição adequada à luz natural. É recomendável que as crianças façam pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrónicos, pratiquem atividades ao ar livre e realizem exames oculares periódicos para monitorizar a sua saúde visual.

Lembre-se de que um optometrista é o profissional indicado para fornecer informações detalhadas e orientações específicas sobre a relação entre o uso de telas e a miopia em crianças. Estas devem ser avaliadas a cada ano a partir dos 4 anos, ou mais cedo caso exista sintomatologia suspeita ou uma forte predisposição genética.

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